5 интересных фактов о хлебе

Хлеб считается самым древним продуктом. По подсчетам ученых, человек печет его уже почти 12 тысяч лет.

5 интересных фактов о хлебе

В ржаном хлебе содержится витамин В, витамин А, витамин С

Наши предки, у которых работа была намного тяжелее нашей, употребляли в пищу около 1 килограмма хлеба в день на человека и были здоровы и полны сил. Современный человек в день ест только 200 граммов этого полезного продукта. В ржаном хлебе витамин В, витамин А, витамин С, а  это здоровая нервная система, хорошее зрение, хорошее самочувствие. Кроме того, хлеб — источник незаменимого растительного белка. После употребления пшеничного (белого) хлеба чувство голода возникает быстрее, чем после порции ржаного (черного) или цельно-зернового хлеба. В белом хлебе содержится больше углеводов. Тем, кто хочет похудеть, не нужно совсем отказываться от хлеба, просто нужно перейти на ржаной, в нем больше полезных грубых волокон и меньше углеводов.

 

Share this post:

Последние записи

Добавить комментарий

Печать на футболках. Наклейки на авто в Кирове