Какое действие оказывает банная процедура на организм человека?

Еще древние римляне искусно ухаживали за своим телом, придавая бане и массажу большое значение. С помощью этих процедур они продлевали себе молодость, поддерживали физическую форму и сохраняли здоровье.

Банная процедура оказывает на организм человека многогранное действие. Горячий пар, холодная вода, резкая смена температур и веник — это комплекс раздражителей, вызывающие у организма ответные реакции.

банные процедуры

Что происходит с организмом при воздействии горячего пара, главного раздражителя.

Когда человек входит в парилку, он получает сильный температурный удар, в результате которого расширяются кровеносные капилляры, по которым кровь поступает к коже и мышцам. В парилке жара не спадает, и организм нагревается, получая все новые порции тепла. Температура тела растет и организм включает защитную реакцию – потоотделение.  Испаряющийся пот с поверхности тела, забирает часть излишков тепла, выводит токсины и вредные вещества через поры кожи, открывая закупоренные поры кожи. Все внутренние органы человека начинают активно работать при перегреве тела, и их работа сравнима с большой физической нагрузкой на организм, либо нагрузкой при выполнении физических упражнений, но при этом мы не наблюдаем огромных мышечных затрат. Банный жар заставляет активизироваться всем важнейшим системам организма.

Это важно особенно для людей мало двигающихся, имеющих сидячий образ жизни, ведь в парной у них работают все системы организма, именно такой деятельности им и не хватает в обычной жизни.

Share this post:

Похожие записи

Добавить комментарий

Печать на футболках. Наклейки на авто в Кирове